叶酸和复合维生素b可以一起吃吗

叶酸和复合维生素B不宜同服。
因为二者均属水溶性维生素，且在体内的吸收、代谢过程存在竞争关系，若同时摄入可能会导致机体对二者的吸收不足，从而降低各自的疗效。因此，为了保证其充分吸收利用，通常建议至少间隔2小时分开服用。
如果患者需要长期使用这两种药物，应定期监测血象以及肝肾功能，避免潜在的相互作用或副作用。
在服用叶酸和复合维生素B时，应注意观察是否有过敏反应或其他不良反应，并遵循医生指导以确保安全有效地摄取两种营养素。