腰间盘突出怎么保守治疗

腰间盘突出可以通过牵引疗法、针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等保守治疗方法来缓解症状。如果症状持续或加重，可能需要考虑手术治疗。建议在专业医生指导下进行治疗。

1.牵引疗法
通过使用外加重量来拉伸脊柱，减轻压迫，通常在医院由专业人员监督下进行。对于急性期疼痛缓解有帮助，但不宜长期使用。
2.针灸
针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上以毫针刺入人体腧穴后激发经气做规律性往来出入的手法，从而防治疾病的一种操作方法。此方法可以促进局部血液循环，放松紧张的肌肉，改善腰部不适症状。需注意的是，应由经验丰富的医师进行操作。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸转化为前列腺素E2和PGG2等前体物质，进而抑制白三烯及其他炎症介质的产生，发挥其解热、镇痛及抗风湿的作用。适用于急性和慢性发作期时的止痛和消肿。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能够降低肌肉张力，缓解因肌肉紧张引起的腰椎间盘压力增高的情况。可作为辅助手段用于缓解肌肉紧张所致的腰椎间盘突出症状。
5.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是在影像学引导下将局麻药注入神经周围，暂时阻断神经传导，达到缓解神经根受压的目的。主要针对急性发作期剧烈疼痛患者，可迅速缓解疼痛。
除上述保守治疗措施外，还应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。日常生活中还要做好保暖工作，以免着凉引起病情加重。