老年人骨密度低可以补回来吗

老年人骨密度低可以通过饮食调整和药物治疗来补回来。

饮食调整包括增加富含钙的食物摄入量，如乳制品、豆类等，以及适当补充维生素D，以促进钙的吸收利用；药物治疗则可选用双膦酸盐类药物抑制破骨细胞活性，延缓骨质疏松进展。同时，应减少咖啡因及酒精摄入，并保持适量的日光照射，以利于钙质吸收和利用。

此外，对于存在骨质疏松症的患者，建议定期监测骨密度，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。

骨密度低下可能增加骨折风险，尤其是脊柱、髋部和手腕。因此，需要关注生活方式因素的影响，如避免吸烟、限制饮酒，以及采取适当的运动方式，如太极拳或步行，以维持骨骼健康。