月经推迟五天怎么办才能快点来

月经推迟五天可以通过生活方式调整、饮食调理、营养补充剂、中药调理、孕激素疗法等方法来促进月经来潮。如果月经推迟超过一个月，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如规律作息、适量运动等来调节内分泌状态，从而影响月经周期。适用于无特殊原因导致的月经推迟情况。

2.饮食调理

合理搭配膳食，增加富含维生素E及铁质食物摄入量，有助于维持生殖系统正常功能。适合于经期紊乱引起的小幅度月经推迟现象。

3.营养补充剂

适当的补充维生素B6、维生素E等营养素可以促进体内雌激素水平稳定，间接地起到催经效果。对于因营养不良引起的轻微月经不调具有一定的帮助作用。

4.中药调理

中医认为月经推迟可能与气血不足有关，使用补血益气的中药可调节内分泌，进而促使月经来临。针对体质虚弱所致的月经推迟有较好的效果。

5.孕激素疗法

孕激素能够模拟自然怀孕的状态，使子宫内膜发生蜕膜化，当停用时会引起撤退性出血，即所谓的“假孕”现象。此方法常用于治疗功能性子宫出血、闭经等问题。在使用过程中需注意剂量控制以及可能出现的副作用。

若月经推迟超过两周仍未到来，建议进行妊娠检测以排除怀孕的可能性。排除后，应尽快就医以便查明原因，并接受适当治疗。