月经来了能喝银耳汤吗

月经期间可以适量饮用银耳汤。
银耳属于滋补类食物，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素，能够及时补充机体所需的营养物质，并且还可以提高自身抵抗力。此外，适当吃银耳还具有一定的润肠通便的作用，从而预防便秘的发生。但是需要注意的是，如果一次性摄入过多可能会导致胃肠道负担加重，进而出现腹胀、腹泻等不适症状，因此建议患者在医生指导下进行食用。
月经期女性体质较为虚弱，免疫力低下，若此时存在痛经或宫寒等症状，则不建议食用冰镇过的银耳汤，以免加剧腹部疼痛感。
月经期间需注意保暖，避免剧烈运动，保证充足休息，合理饮食，以减少身体不适。同时，还要做好个人卫生护理工作，勤换卫生巾，以免细菌滋生诱发妇科炎症感染性疾病。