熬夜多喝水

熬夜多喝水可能会导致眼睑浮肿。

因为熬夜时人体处于一种应激的状态，此时肾上腺皮质激素水平升高，会引起水钠潴留，使液体积聚在组织间隙中，进而导致眼睑浮肿。而如果存在肾脏疾病、心脏疾病等基础病史，则更容易因熬夜加重病情，进一步加剧眼部水肿的情况。
此外，对于经常性或长期熬夜者，还应注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，并注意保持室内空气清新，有助于减少熬夜带来的不良影响。
为预防熬夜引起的不适症状，建议平时规律作息，保证充足睡眠，尽量避免长时间使用电子产品，并注意调整心态，放松心情，缓解压力。