血糖空腹10.8严重吗?要怎样调理

空腹血糖10.8mmol/L属于较高的水平，需要引起重视。

空腹血糖正常值一般低于6.1mmol/L，该数值偏高可能是由于饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因导致的。持续的高血糖状态会增加心血管疾病的风险，因此建议及时就医，在医生的指导下通过生活方式干预和药物治疗相结合的方式控制血糖水平。

如果患者在检查前进行了高强度的肌肉活动或存在应激反应，则可能导致暂时性的血糖升高，此时可能不需要过多担心。但这种情况仍然需要进一步观察以确定是否为长期的高血糖状态。

针对空腹血糖高的情况，建议定期监测血糖水平，并调整饮食习惯，避免高糖食物摄入过多。同时，适量运动也有助于改善胰岛素敏感性，有助于降低血糖水平。