山药对肾的功效与作用

山药具有补肾气、健脾、固精、润燥、生津等功效和作用。

1.补肾气
山药具有滋阴补阳、增强体质的作用。
2.健脾
山药能够促进消化吸收，改善脾胃功能。
3.固精
山药有助于稳定神经系统，提高性生活质量。
4.润燥
山药能有效缓解便秘、干燥等问题。
5.生津
山药可增加唾液分泌，缓解口干舌燥。
使用山药时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良。对于存在肾脏疾病或患有糖尿病的人群，应在医师指导下食用。