孕妇能不能吃汤圆

孕妇可以适量吃汤圆。

汤圆是常见的传统小吃，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适当进食能够为机体补充能量，改善食欲不振的情况。但是由于其制作过程中会添加一定量的糖分以及油脂，所以如果摄入过多会导致热量摄入超标，进而转化为脂肪堆积在体内引起肥胖。此外，还可能造成血脂异常，不利于身体健康。因此建议适量食用。
若孕妇对于糯米过敏，则不能吃汤圆，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量食用高糖、高脂食物以控制体重增长。同时，保持适宜的运动量有助于促进新陈代谢，维持血糖水平稳定。