孕妇晚上睡不着白天补觉可以吗

孕妇晚上睡不着白天适当补觉是可以的。

晚上睡不着可能是孕期常见的生理现象，如激素水平的变化、身体不适等。白天适当补觉有助于缓解因夜晚失眠引起的疲劳，提高白天的精神状态，但需注意不要过度依赖白天的休息时间，以保持规律的作息习惯。若晚上持续存在失眠的情况，建议咨询医生是否需要进行药物治疗或其他方式的帮助。

如果孕妇在晚上出现失眠症状时，可以通过听轻音乐或热水泡脚的方式促进睡眠。

对于孕期失眠的问题，应避免使用可能影响胎儿健康的安眠药物，而是采取非药物干预措施改善睡眠质量。