柠檬水对肝的功效与作用😣

适量喝一些柠檬水可以起到补充营养、促进胃肠蠕动等功效，在一定程度上还可以辅助保护肝脏。但需要注意的是，不建议一次性饮用过多，以免增加胃肠道负担。
柠檬水中含有丰富的维生素C以及多种矿物质成分，比如钙元素、铁元素等，适当进食能够为身体补充所需要的营养物质。同时其中含有的有机酸也可以刺激胃部分泌胃酸，能够增进食欲，有助于食物的消化和吸收。另外由于柠檬中的柠檬多酚具有一定的抗氧化性，因此在一定程度上也能够帮助清除体内的自由基，对于延缓机体衰老也有一定的好处。
虽然柠檬水的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是阴虚体质的人群应慎服，因为柠檬属于一种热性的水果，如果摄入过多可能会导致体内火气过盛，从而引起咽喉肿痛、口舌生疮等症状发生。若想通过柠檬泡水来达到护肝的目的，则需要长期坚持才可能有效果。若是患者出现其他不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。