脑供血不足头晕吃什么补品好

脑供血不足引起头晕可以适量食用绞股蓝、三七、葛根、丹参、当归等补品，但需注意，这些食物并不能替代医生的治疗建议，若症状持续或加重，应及时就医。

1.绞股蓝

绞股蓝具有调节血脂、血压的作用，有助于改善血液循环，从而缓解脑供血不足引起的头晕。该物质属于草本植物，可作为茶饮或加入汤中食用。适量摄入绞股蓝对身体有益，但不宜过量，以免引起不适症状。

2.三七

三七有活血化瘀的功效，能够促进血液流动，对于因血液循环不畅导致的脑供血不足有一定的改善作用。三七是一种中药材，可通过研磨成粉后口服或制成药丸服用。长期使用三七可能会影响凝血功能，因此建议在医师指导下进行。

3.葛根

葛根含有黄酮类化合物，能扩张血管，降低血压和血糖水平，进而提高大脑的血流量。葛根通常以片剂、胶囊等形式出现，按说明书规定剂量服用。注意观察是否有不良反应发生如恶心呕吐等，并留意血压变化情况。

4.丹参

丹参可以抑制血小板聚集，防止血栓形成，增加冠脉血流量，改善心肌缺血状态。丹参制剂包括丹参滴丸、复方丹参片等，患者需遵医嘱选择合适的药物类型及剂量进行治疗。使用丹参时应注意可能出现的出血倾向，并定期监测凝血功能指标。

5.当归

当归具有活血化瘀的作用，能够增加脑部血流量，缓解脑供血不足引起的眩晕。当归属于中药材范畴，内服效果更佳。若患者对当归存在过敏史，则应避免使用该药材，否则可能会引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

日常生活中，患者要注意饮食调理，多吃富含维生素C和B族维生素的食物，如新鲜水果蔬菜，以辅助改善脑供血不足的情况。同时要保持良好的生活习惯，规律作息，适当运动，有利于身体健康。