维生素能天天吃吗

维生素通常可以每天适量食用。

维生素在体内不能被合成或合成量不足，必须由食物供给，且具有一定的生物半衰期，因此可每天适量补充。由于个体差异及存在潜在的健康风险，建议在专业医生指导下进行维生素补充。
对于特定疾病患者，如肾功能不全者、血液透析等人群，每日摄入维生素可能增加肾脏负担，需调整剂量或避免长期大量使用。
若需要长期服用维生素制剂，应定期监测血生化指标，以评估可能出现的副作用，并确保身体健康。