小河虾孕妇可以吃吗

孕妇在怀孕期间可以适量食用小河虾。

小河虾中含有丰富的优质蛋白以及多种矿物质元素，如钙、磷、铁等，能够为身体提供能量的同时还能促进胎儿骨骼发育。此外，其含有的不饱和脂肪酸有利于胎儿脑部发育。但是注意不要过量食用，以免导致腹胀、腹泻等不适症状。

如果孕妇对海鲜过敏，则不可以吃小河虾，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

孕期饮食需注意均衡多样，并避免高盐、高糖食物摄入。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况。