酵素饮真的可以减肥吗😷

一般情况下，适量喝酵素饮是可以辅助起到一定的减肥效果的。但是如果长期大量饮用，则可能会对身体造成不良影响。
1.有减肥的效果：由于酵素中含有丰富的乳酸菌、益生菌等营养成分，如果患者适当饮用能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以达到通便的效果。而且其中还含有大量的纤维素，能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。因此，建议患者平时少量地喝一些酵素是有效果帮助减肥的。
2.会对身体造成不良影响：但由于酵素饮品中通常会添加较多食品添加剂以及防腐剂，若患者长时间过量饮用则可能会加重肝脏及肾脏代谢负担，甚至还会引起腹胀、腹泻等症状发生。所以此时是不建议患者长期大量喝的。
需要注意的是，对于正处于减肥期间的人群来讲，仅通过喝酵素的方式并不能达到快速瘦身的效果，还需要控制好饮食并积极进行体育锻炼，才有助于促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。另外，若出现其他不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。