去海边晒伤了又红又痒该怎么办

去海边晒伤了又红又痒可以采取冷敷、抗组胺药、皮质类固醇膏、维生素E乳、皮肤外用抗生素等治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.冷敷
冷敷可以缓解局部肿胀、疼痛以及瘙痒等症状。患者可以用毛巾包裹冰块后放置于患处。冷敷适用于轻微的晒伤情况，能有效降低组织温度，减少进一步损伤。
2.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组胺受体来减轻过敏反应引起的症状如红肿、瘙痒等。代表药物有氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。此类药物可用于轻度至中度晒伤后的瘙痒和不适感。选择非嗜睡型抗组胺药以减少嗜睡副作用。
3.皮质类固醇膏
皮质类固醇具有抗炎作用，能够快速缓解红斑、水肿等问题。常见的外用制剂包括氢化可的松软膏、丁酸氢化可的松乳膏等。对于存在明显炎症反应的严重晒伤，可在医生指导下短期使用皮质类固醇膏。
4.维生素E乳
维生素E乳液有助于促进伤口愈合，并减轻因日晒造成的皮肤损伤。其主要成分为生育酚，可通过口服或涂抹摄入体内。此产品适合用于辅助治疗轻微到中度晒伤，可作为日常护肤用品长期使用。
5.皮肤外用抗生素
皮肤外用抗生素能够预防及治疗细菌感染，防止继发性感染的发生发展。常用药品包括莫匹罗星软膏、夫西地酸钠软膏等。在晒伤后，特别是在出现水疱或破损时，使用皮肤外用抗生素可以有效地保护受损皮肤不受细菌侵袭。
晒后皮肤修复期间，应避免强烈日光直射，注意保持水分充足，以促进皮肤健康。