小孩缺铁怎么补

小孩缺铁可以通过饮食调整、铁剂补充、维生素C补充、中药调理等方法进行补铁。如果缺铁症状持续或伴有其他不适，应及时就医以获得适当的治疗。

1.饮食调整
通过增加富含铁的食物如红肉、菠菜等来提高体内铁元素含量。适用于轻度缺铁且消化功能较好的儿童。
2.铁剂补充
口服铁剂是最常见的补铁方式，包括硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。对于需要快速纠正缺铁状态的情况，如贫血患者。使用时需注意剂量控制及可能出现的副作用。
3.维生素C补充
维生素C可以促进非血红素铁吸收，因此可通过食用新鲜水果蔬菜或维生素C制剂来辅助补铁。适合于希望通过食物摄取铁元素但吸收不佳者。
4.中药调理
中医认为缺铁与气血不足有关，可选用黄芪、当归等药材煲汤或泡茶饮用以补气养血。适用于体质虚弱、面色苍白等症状明显者。须由专业中医师指导配方及用量。
在补铁过程中，应密切监测孩子的生长发育情况以及血液学指标变化。若缺铁症状持续存在或加重，应及时就医寻求进一步诊治。