月子里可以吃鸭肉吗

月子期间可以适量食用鸭肉。

鸭肉富含蛋白质、维生素B12和矿物质，有助于提高免疫力和促进伤口愈合。适量食用不会导致回奶。但是，由于个体差异，如果产妇对鸭肉过敏，则应避免食用。此外，鸭肉性寒，产妇在坐月子期间体质较为虚弱，不宜过量食用，以免引起腹泻等症状。

若产妇对鸭肉过敏则不建议食用，否则可能会出现皮疹、瘙痒等不良反应。

饮食方面需注意均衡营养，并且要遵循清淡易消化的原则，避免过于油腻或辛辣的食物摄入，以利于身体恢复和乳汁分泌。