空腹血糖7严重吗

空腹血糖7 mmol/L通常意味着存在一定程度的高血糖，但需要排除应激性高血糖、药物影响等因素后再做评估。

空腹状态下，身体处于基础代谢状态，此时的血糖水平可以反映个体的胰岛β细胞功能以及可能存在潜在的糖尿病风险。若长期持续高于正常值，可能会导致一系列并发症的发生，如视网膜病变、肾病等，因此需要及时就医进行进一步的血糖监测及生活方式干预。

如果患者在短时间内进行了剧烈运动或存在感染、创伤等情况时，也可能出现一过性的应激性高血糖现象，一般不严重，可通过休息缓解。

日常生活中，建议定期监测空腹血糖，以确保数值在合理范围内。同时注意饮食调整，避免过度摄入糖分高的食物，如糖果、甜饮料等。