1点睡10点起算熬夜吗

1点睡10点起算熬夜。

1点睡10点起是一种典型的睡眠剥夺现象，每天睡眠时间少于6小时，导致睡眠周期紊乱，生物钟失调，进而引起一系列生理反应，如神经衰弱、内分泌失调等，从而影响身体机能的正常运行，因此算是熬夜。

如果存在长期睡眠剥夺且伴有明显的认知功能下降，则可能与慢性脑血管疾病有关，如阿尔茨海默病或帕金森病。

长时间的睡眠剥夺会导致记忆力减退、注意力不集中等问题，建议调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，以维护身体健康。