近视的主要原因有哪些

近视的发生可能与遗传因素、环境因素、不良用眼习惯、过度疲劳以及睡眠不足等有关。若近视症状持续存在或加重，建议患者及时前往医院眼科进行专业的眼部检查和视力评估。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性，若父母均为近视患者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑配戴角膜塑形镜进行矫正。
2.环境因素
长时间暴露于亮度过低或者闪烁频率过高的环境中会导致眼睛调节功能失调，进而引起近视。调整照明设备亮度和闪烁频率是减少此类影响的一种方法。
3.不良用眼习惯
近距离看书、写字等不良用眼习惯容易导致眼部肌肉过度紧张，从而诱发近视。建议定期休息眼睛，每小时眺望远方至少5分钟以缓解眼部压力。
4.过度疲劳
长时间用眼会使睫状肌持续收缩，晶状体曲度增大，久而久之就可能形成近视。使用电脑时，每隔一小时休息5-10分钟，可以通过做眼保健操来放松眼部肌肉。
5.睡眠不足
睡眠不足可能导致体内肾上腺皮质激素水平下降，影响眼球生长发育，增加近视风险。保证充足睡眠时间有助于改善症状，通常推荐成人每天获得7-9小时的高质量睡眠。
针对近视，建议进行屈光度数测量、眼压测试以及眼科医生的专业评估。日常生活中注意保持正确的阅读姿势，如坐姿端正、书本离眼30厘米以上，并且避免长时间盯着屏幕。