肱桡肌疼痛怎么办

肱桡肌疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉放松剂、针灸、推拿、肌筋膜放松术等治疗方法。

1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度肱桡肌疼痛的情况。长期使用需注意胃黏膜保护及可能出现的副作用。
2.肌肉放松剂
肌肉放松剂可以缓解紧张和痉挛状态，减轻肌肉不适感。例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物能松弛骨骼肌，改善局部血液循环。 对于因过度使用引起的轻微肌肉紧张性疼痛有效。不宜与其他中枢神经抑制剂合用。
3.针灸
针灸是传统中医手法，在特定穴位施以刺激以调节气血流通。此法可能需要在专业中医师指导下进行。 适合慢性或反复发作的肱桡肌疼痛。实施前应排除皮肤感染等问题。
4.推拿
推拿涉及用手部压力和摩擦动作来调整身体结构和功能。此类治疗通常由受过专门训练的专业人士执行。 该方法有助于促进局部血液循环和代谢，并缓解软组织紧张。但须选择有经验的医师进行。
5.肌筋膜放松术
肌筋膜放松术是一种被动伸展技术，旨在增强柔韧性并减少肌筋膜僵硬。它通常包括一系列特定的动作序列。 这种方法特别适用于存在肌筋膜紧张或僵硬所致的肱桡肌疼痛。在接受此种治疗时应注意不要超出个人舒适范围。
针对肱桡肌疼痛，建议避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤，影响恢复。日常生活中要注意休息，保持良好的睡眠质量，有利于机体健康。