益生菌大人能吃吗

成人可以适量食用益生菌制剂。
益生菌是对宿主有益的活微生物，可定植于人体内，通过与机体建立共生关系，促进营养物质的消化吸收，抑制致病菌过度繁殖，调整宿主黏膜与免疫状态，从而促进健康。益生菌广泛存在于自然界中，如酸奶中的乳酸菌、双歧杆菌等，都属于益生菌的一种。适当摄入益生菌有助于维护肠道健康，但需注意产品的质量和安全性，以免引起不适症状。
对于特定疾病或治疗方案有特殊需求的人群，应谨慎使用或遵医嘱。因为某些益生菌可能会影响药物代谢或与其他治疗产生相互作用。
在选择益生菌产品时，应注意产品的适宜人群、储存条件以及保质期，并遵循正确的服用方法以确保其有效性和安全性。