经期能吃酸的吗

经期可以适量吃酸的食物，但不宜过量。
经期适当摄入酸性食物有助于促进食欲、缓解疲劳，因为酸性食物能够提高体内乳酸浓度，抑制大脑中让人产生睡意的神经递质水平，从而起到提神醒脑的作用。但是由于酸性食物会增加胃肠负担，所以不建议过多食用。
经期女性身体免疫力下降，此时应避免进食过于辛辣刺激性的食物，以免引起腹痛等不适症状。
月经期间，女性应注意合理饮食，避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，以减少生理期不适的发生。