赤藓糖醇有危害吗

赤藓糖醇是一种低热量甜味剂，适量食用一般不会有明显的健康风险。

赤藓糖醇具有较低的卡路里含量，并且不太可能被人体吸收利用，因此不太可能导致血糖升高或其他代谢相关问题。但是，对于患有特殊疾病或过敏史的人群，建议在使用前咨询医生或营养师的意见。
如果摄入过量的赤藓糖醇可能会导致腹泻、腹胀等胃肠道不适症状。
虽然赤藓糖醇作为一种较为安全的食品添加剂，但任何物质都应在合理范围内摄取以确保身体健康。