情绪紧张血压会升高吗

情绪紧张会导致短期血压升高。

情绪紧张时，机体处于应激状态，此时体内激素水平变化，如去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素等分泌增多，这些激素具有收缩外周血管的作用，从而导致血压暂时性升高。但这种血压升高通常是一过性的，待情绪得到缓解后，血压会逐渐恢复正常。如果长时间处于紧张、焦虑的状态下，可能会对血压产生持久的影响，甚至可能发展为高血压。因此，对于存在高血压病史的人群而言，更应注意控制情绪，以减少血压波动。

长期持续的情绪紧张可能导致血压持续升高，增加心血管疾病的风险。

日常生活中，人们可以通过运动锻炼、听音乐等方式放松心情，减轻压力，有助于降低血压。此外，建议定期监测血压，及时发现异常情况并采取相应措施。