中暑后多久恢复

中暑后恢复时间因人而异，通常在数小时至数天不等。中暑严重程度和个体差异是影响恢复时间的主要因素。

中暑是指在高温、高湿环境下，人体产热增加、散热减少，导致体温调节功能失调，出现的一系列临床症状。中暑后恢复时间通常取决于中暑的严重程度，轻度中暑可能在休息和适当的治疗后几个小时内恢复，重度中暑可能需要数天至数周的时间才能恢复。严重中暑可能导致中枢神经系统、心血管系统受损，甚至引起昏迷、休克等严重并发症，需要及时有效的医疗干预，以预防进一步的器官损伤。

中暑后，应立即脱离高温环境，转移到阴凉处，并采取物理降温措施，如用湿毛巾敷在头部、腋下和大腿根部，以促进散热和降低体温。