橄榄油对心血管疾病有好处吗

橄榄油对心血管疾病患者有益。

橄榄油中含有的不饱和脂肪酸能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，而高密度脂蛋白胆固醇则具有抗炎作用，有助于清除血管壁上的坏胆固醇。但需要注意的是，大量摄入橄榄油可能会导致热量摄入过多，引起体重增加，不利于心血管健康。

在某些特定情况下，如存在乳糖不耐受或对其过敏时，饮用脱脂牛奶可能引发不适症状。

对于心血管健康而言，均衡饮食至关重要。建议减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入量，适当食用富含不饱和脂肪的食物，并定期进行体力活动以促进血液循环。