吃维生素可以喝茶吗

吃维生素可以喝茶，但不建议同时饮用过多。
虽然两者一起食用不会产生有害物质，但因为茶中含有鞣酸，可能会影响维生素A、维生素E及部分微量元素的吸收，所以不建议同时过量饮用。
对于维生素C而言，由于其在体内代谢较快，与茶水同食通常并不会引起明显不适，也不会影响维生素C的吸收。
若需要长期服用维生素制剂，建议定期检查血液中相应营养素含量，以确保摄入量适宜且不过量，避免潜在风险。