怎么防止月经期疱疹复发👉

防止月经期疱疹复发可以考虑规律作息、均衡饮食、精神放松、避免性接触、使用抗病毒药物等措施。

1.规律作息

规律作息有助于提高机体免疫力，减少感染机会。保持充足睡眠，避免过度疲劳，确保每天获得足够的休息时间。

2.均衡饮食

均衡饮食可以提供身体所需的各种营养素，支持免疫系统健康。摄入富含维生素C、E和锌的食物如新鲜水果、蔬菜及坚果类食品。

3.精神放松

精神压力可能导致激素水平波动，影响免疫功能，不利于病情恢复。采取冥想、深呼吸等技巧以减轻日常压力。

4.避免性接触

性传播是疱疹广泛传播的重要途径之一，避免性接触可有效降低感染风险。在患病期间应避免与他人发生亲密接触，包括性行为。

5.使用抗病毒药物

使用抗病毒药物能够抑制病毒复制，减少复发频率。按医嘱定期服用抗病毒药物，不可随意停药或调整剂量。

若患者症状持续不缓解或者加重，建议及时就诊皮肤科进行专业诊治。