高血压可以打篮球吗

高血压患者在打篮球前应先做热身活动，然后逐渐提高强度，最后结束时要做放松整理活动。
打篮球过程中会伴随心跳加快、血液循环加速等情况，此时容易使原本较高的血压进一步升高，从而加重病情。因此建议在打篮球之前做好充分的准备活动，并注意休息，避免过度劳累。
如果患者的血压控制不稳定，则不建议打篮球，因为运动可能会导致血压急剧上升或下降，增加心血管事件的风险。
对于高血压患者来说，运动前后血压监测非常重要，以确保运动不会引起不良反应。另外，饮食方面也应注意低盐饮食，减少钠摄入量，有助于控制血压。