坐月子香菜能吃吗

坐月子期间可以适量吃小米粥。
小米粥中含有丰富的膳食纤维、维生素B族以及多种矿物质元素，能够促进胃肠道蠕动，改善产后便秘的情况，并且有助于提高食欲。此外，小米粥还含有一定量的植物雌激素，可辅助促进乳汁分泌，进而起到间接促进婴儿生长发育的作用。
若产妇对香菜过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
饮食调理是坐月子期间的重要环节，产妇需遵循营养均衡的原则，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，同时注意休息，适当运动，以利于身体恢复和健康。