游泳时耳朵进水怎么办💦

游泳时耳朵进水可以采取外耳侧卧位管吸法、外耳直立位轻拉法、外耳单脚跳跃法、外耳旋转头倒挂法、外耳棉签擦拭法等方法进行处理。
1.外耳侧卧位管吸法
外耳侧卧位管吸法是将患耳朝下侧卧，并使用软管轻轻插入耳道内进行抽吸的方法。此方法需由专业人士操作。适用于无法自行排出且存在鼓膜穿孔情况下的少量耳部积水。
2.外耳直立位轻拉法
外耳直立位轻拉法是在头部垂直于地面的情况下，通过轻微牵拉耳廓来帮助水分流出的一种方法。对于表浅性耳部积水有效。
3.外耳单脚跳跃法
外耳单脚跳跃法利用重力作用促进耳部积液排出，具体做法为单腿站立并将身体前倾。适合在无不适症状且耳部仅存有微小积液时采用。
4.外耳旋转头倒挂法
外耳旋转头倒挂法是一种物理引流技巧，在特定姿势下使耳道处于较低位置以助排水。对缓解中度至重度耳部充盈感有益。
5.外耳棉签擦拭法
外耳棉签擦拭法是借助清洁工具如消毒棉签轻柔地清理耳道内的水分及异物。不建议频繁使用以防损伤耳道组织。
若采取上述措施后耳部不适未见改善甚至加重，应尽快就医以评估是否需要行耳镜检查或进一步处理。