怎么判断自己脱发还是正常掉发

判断自己脱发还是正常掉发可以观察脱发频率、头发稀疏程度、头皮状况、头发生长周期以及家族史。

1.脱发频率

脱发通常指每天掉落50-100根头发，持续时间较长；正常掉发则为每天掉落不超过50根，且能较快再生。

2.头发稀疏程度

脱发会导致头顶或头顶部逐渐出现稀疏区域；而正常掉发不会引起整体头发密度明显下降。

3.头皮状况

脱发患者的头皮可能有异常出油、炎症等问题；而正常掉发的头皮通常健康无异常。

4.头发生长周期

脱发可能导致毛囊萎缩或消失，从而导致头发无法生长；正常掉发后，头发会重新进入生长期并继续生长。

5.家族史

如果家族中有人患有遗传性脱发疾病，则可能是由于遗传因素引起的脱发；若无人患有相关疾病，则可能与环境因素有关。

关注自身脱发情况，如发现异常增多或其他症状应及时就医。