月经期间可以吃常温水果吗

月经期间可以适量吃常温水果。
常温水果不会对经期产生不利影响，适当摄入还可以为机体补充维生素C、膳食纤维等营养物质，有利于身体健康。但需注意不要过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。同时，选择新鲜且质量良好的水果是必要的，以减少食物中毒的风险。
如果患者对某些水果存在过敏反应，则不建议在月经期间食用这些水果，如芒果、菠萝等，因为可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间，女性应注意保持腹部温暖，避免着凉，同时也应避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于减轻经期不适症状。