哺乳期吃维生素b族对宝宝有影响吗

哺乳期吃维生素B族对宝宝无明显影响。

维生素B族是水溶性维生素，在体内无法储存，且大部分以辅酶的形式参与机体代谢过程，具有调节新陈代谢、促进消化的作用。由于母体与胎儿之间存在胎盘屏障，可以有效防止有害物质进入胎儿血液循环中，所以哺乳期吃维生素B族一般不会对宝宝造成不利影响。但需注意的是，如果母亲摄入过多维生素B族，可能导致自身维生素B群偏高，此时可通过尿常规检查、血生化检查等方式明确诊断。

若母亲在服用维生素B族的同时还需使用其他药物，则应在医师指导下进行用药，并密切观察身体反应。

建议产妇平时可适当进食富含维生素B的食物，如燕麦片、猪肝等，以满足机体需要。同时，产妇应注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于乳汁分泌和身体健康。