抑郁症前兆的症状

抑郁症前兆可能包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及焦虑或紧张等症状，如果这些症状持续存在，建议寻求专业医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍的核心症状之一，由神经递质失衡导致5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经传递物质减少所引起的。这类情绪常伴随显著的幸福感缺失，可能影响日常生活。
2.兴趣减退或丧失
当个体经历持续的情绪低落时，会对曾经感兴趣的事物失去热情，进而出现兴趣减退或丧失的现象。这些兴趣减退通常表现在日常活动或娱乐爱好中。
3.疲劳迟钝
由于大脑功能受到抑制，会导致注意力难以集中，从而引发疲劳迟钝的感觉。这种疲劳往往不是因为身体劳累所致，而是主观上的无力感。
4.自我价值感下降
抑郁症患者可能会对自己的能力和成就产生负面评价，导致自我价值感下降。这可能是由于认知扭曲或过度一般化思维模式引起的。
5.焦虑或紧张
部分抑郁症患者会出现焦虑或紧张的情况，主要是因为脑内神经递质失衡，导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质降低。此类患者的焦虑或紧张可能伴随着心悸、胸闷等症状。
针对抑郁症前兆的相关症状，建议可以进行心理评估测试，如贝克抑郁自评量表。治疗措施包括药物治疗，如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及心理治疗，如认知行为疗法。患者应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，有助于改善症状并促进心理健康。