关节扭到筋了怎么办

关节扭到筋了可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护、关节镜下探查术、关节腔内注射等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和组织损伤。

2.抗炎镇痛药物

抗炎镇痛药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。常见药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于缓解轻至中度的关节肌肉疼痛及发热，但不宜长期大量使用。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动，给予充分休息时间，促进软组织修复。可通过弹性绷带包扎或穿戴支具实现。适合于急性期后，以防止进一步加重损伤，并加速恢复过程。

4.关节镜下探查术

关节镜下探查术是一种微创手术，可以直接观察关节内部情况，并清除异物和坏死组织。当保守治疗无效且存在明确结构损伤时，如韧带撕裂或骨折移位，可考虑行此手术。

5.关节腔内注射

关节腔内注射主要是将药物直接注入关节腔内，起到消炎止痛的作用。对于类风湿性关节炎患者，在医生指导下使用非甾体抗炎药进行治疗。

在处理关节扭伤后，应立即停止任何可能加剧损伤的活动，建议遵医嘱进行针对性康复训练，如稳定肌群力量练习，以促进关节功能恢复。