骨折吃什么补品好得快

骨折后，可以适量食用牛奶、鸡蛋、虾、菠菜、紫菜等富含蛋白质和钙质的食物，有助于促进骨折愈合。需要强调的是，食物并不能直接治疗骨折，患者仍需遵循医嘱进行适当的康复训练和药物治疗。

1.牛奶

牛奶富含钙质，有助于促进骨骼愈合和恢复。摄入足够的钙可以增强骨密度，减少骨折后再次发生的风险。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，是身体修复所需的营养物质之一。高蛋白饮食有助于提高免疫力，加速伤口愈合。

3.虾

虾肉中含有的锌元素能够促进细胞分裂再生，有利于骨折部位的组织修复。此外还可以补充机体所需要的微量元素，对病情有一定的好处。

4.菠菜

菠菜中含有一定的维生素C、维生素K等营养成分，可辅助增加骨密度，预防骨质疏松症的发生。适当进食菠菜还能够为机体提供膳食纤维，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。

5.紫菜

紫菜是一种海产品，其中碘含量较高，而碘是合成甲状腺激素的重要原料。适当的补充碘元素对于骨折患者的恢复具有积极意义。碘缺乏可能导致甲状腺功能减退，影响骨折愈合过程中的新陈代谢和血液循环。

患者平时要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免影响患处皮肤的恢复。