中年人骨质增生怎样治疗

中年人骨质增生可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D、钙补充剂、物理疗法等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的关节及软组织的急性期症状。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 适用于因肌肉紧张引起的疼痛和不适。
3.维生素D
维生素D有助于促进钙吸收和利用，对骨骼健康有益，如维生素D滴剂、阿法骨化醇软胶囊等。 对于缺乏阳光照射或维生素D不足的人群有帮助。
4.钙补充剂
补充钙可以帮助增强骨骼强度，预防骨质疏松症，如碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液等。 适合老年人、绝经后妇女以及存在骨质疏松风险的人群使用。
5.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、针灸等手段，可缓解肌肉紧张和关节僵硬，具体操作需由专业人员指导。 适用于改善中年人因长期坐姿不良导致的腰椎间盘突出等问题。
针对中年人骨质增生的问题，建议调整饮食结构，增加富含钙质的食物摄入量，如牛奶、虾皮等。同时注意保持适当的体重，避免过度肥胖对脊柱造成的压力增大，延缓病情进展。