吃什么能去心火

心火指心阳热邪亢盛之虚火证候。多因情志不遂、气郁化火或者外感火热之邪所致。患者通常会出现心中烦热、失眠等症状，此时可以吃清心莲子饮、竹叶石膏汤等中药方剂进行治疗，也可以吃酸枣仁、山栀子等中药材辅助调理。
1.清心莲子饮：主要由莲子心、淡竹叶、黄芩、麦冬组成，具有清心安神的功效，主要用于治疗心火扰乱之心悸、胸闷、失眠健忘等症状。但孕妇及阴虚血少者慎服此药，也不宜与龟甲胶同用。
2.竹叶石膏汤：主要成分为鲜竹叶、生石膏、芦根、人参、天花粉、石斛、甘草等成分组成的处方，具有清气分热、养阴生津的作用，常用于治疗心肝实热、胃热消渴、心烦口渴、汗出多而尿赤、腹中积热、大便秘结等症状。需要注意的是，本品温补之性较强，故湿热中阻、阴虚内热者禁服。
3.酸枣仁：味甘、酸，性平、温，归肝胆、心经，具有养肝益胆、宁心安神、敛汗生津的功效，适用于治疗虚烦不得眠、惊悸、虚羸盗汗、口渴、口干等症状。
4.山栀子：味苦、寒，入心包、肝、肺三经，有泻火除烦、凉血解毒、利胆护肝的功效，可用于改善高烧引起的烦躁不安、惊恐焦虑、神昏谵语等情况。
5.其他食物和药材：如百合、桑葚、沙参、麦冬等，都具有一定滋阴降火的效果，对于心火旺的人群有一定的帮助作用。另外还有绿豆、西瓜、菊花茶等，也能够起到一定清心火的作用。
若自身存在心火旺的情况时，建议前往医院中医内科就诊，并在医生的指导下积极治疗，以免影响机体健康。