坐小月子可以吃水果吗

坐小月子时，可适量食用温性水果，但需注意不可过量。

从营养学角度出发，适当食用温性水果如荔枝、龙眼等，能够为机体补充维生素C、铁元素等矿物质，有利于促进机体新陈代谢，改善贫血状态。但若过量食用，则可能因糖分摄入过多而引发血糖波动，不利于身体健康。此外，坐小月子期间还需均衡饮食，并且要注意保暖，避免受风着凉。
在坐小月子期间，如果存在妊娠期糖尿病则需要减少或避免食用含糖量较高的水果，以免引起血糖升高。
对于坐小月子的女性来说，应注意合理膳食，同时还要做好个人护理工作，保持私处清洁卫生，勤换内裤，以免诱发感染。