整个孕期吃叶酸好不好

在整个孕期适当补充叶酸是有好处的。

孕期适当补充叶酸能够满足母体及胎儿对叶酸的需求，促进红细胞的生成，有助于预防贫血的发生；还可以促进核酸的合成，降低新生儿出生缺陷的风险。但需注意的是，叶酸属于水溶性维生素，若过量摄入可能会引起恶心、呕吐等不适症状，因此需要在医生指导下使用。

如果孕妇存在叶酸代谢障碍或已经患有巨幼细胞性贫血，则不需要额外补充叶酸，否则可能导致病情加重。

孕期补充叶酸应遵循医嘱，在饮食方面可适量食用绿叶蔬菜、坚果等富含叶酸的食物以支持需求。