感冒了能打篮球吗

感冒时不宜打篮球。
感冒期间，机体处于应激状态，免疫系统活跃以对抗病原体，此时如果进行高强度的运动如打篮球，可能会加剧心率加快、呼吸急促等生理反应，增加心脏负荷，从而延缓病情恢复。此外，打篮球过程中容易出汗，汗液蒸发有助于降低体温，但感冒时出汗会导致毛孔扩张，易受风寒之邪侵袭，进一步加重感冒症状。
如果是普通感冒且无发热、头痛等症状，则可以适当进行低强度的篮球活动，如慢跑或投篮练习。
在感冒期间，应避免剧烈运动，以免加重身体负担，影响感冒康复。同时注意保持充足的休息，多饮水，有利于促进新陈代谢，加速疾病痊愈。