早晚跑步能降低血压吗

早晚规律跑步可能有助于降低血压。

早晚跑步能够促进血液循环，增加心肌收缩力，进而降低外周血管阻力，达到降压的目的。此外，规律运动还有助于减轻体重、控制血糖水平等，也有利于血压管理。
对于存在高血压的人群，如果血压未得到良好控制，则不建议早晚规律跑步，以免导致脑出血的发生风险增加。
需要注意的是，在开始任何新的锻炼计划之前，应咨询医生以确保安全，并且在跑步前后监测血压变化。