生理期掉体重是真瘦了吗

生理期掉体重不是真正的瘦了。
虽然在生理期时，由于体内激素水平变化，新陈代谢会加快，导致能量消耗增加，进而出现短暂性体重下降的情况。但这并不是真正的减脂效果，只是水分流失引起的暂时性体重减轻。若想要达到健康减脂的目的，需要通过合理的饮食控制和适当的运动锻炼来实现。
如果女性存在甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病，在月经期间可能会因为代谢旺盛而出现掉秤的现象，但并非真正减肥。
经期女性要注意保暖，避免剧烈运动，以免引起痛经或加重不适症状。同时注意营养均衡，避免暴饮暴食，以免影响身体健康。

生理期掉体重不是真的瘦了。
虽然在生理期时，机体的新陈代谢会有所提高，但这种体重下降通常是水分排出所致，而非脂肪燃烧。此外，一些女性在生理期期间会出现食欲不振的现象，从而导致短期内体重下降，但这并不代表身体真正进入了减肥状态。
如果在生理期出现严重腹痛、腹泻等症状，可能导致体内水分丢失过多，引起暂时性的体重下降。但也可能是病理因素引起的，比如盆腔炎等疾病导致肠道功能紊乱，进而引发腹泻症状，此时并不是真正的瘦了。
建议关注生理期的饮食与休息习惯，保持均衡营养，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。若体重变化明显或伴随不适症状，应及时就医检查以确定原因。