来月经吃桂圆好不好

来月经时可以适量食用桂圆。
桂圆属于温性的食物，并且含有丰富的维生素C以及铁元素等营养物质，在一定程度上还可以起到滋阴补肾的作用，有助于改善痛经的症状。但是不建议一次性吃得太多，否则可能会导致体内的雌激素水平升高，从而诱发子宫肌瘤或者是乳腺增生等方面的疾病发生。此外，月经期饮食宜清淡，尽量不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对生殖系统的影响。
如果女性对桂圆过敏，则不可以吃桂圆，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间应特别注意个人卫生，避免使用冷水洗头洗澡，还要勤换卫生巾，以免滋生细菌感染阴道，引起妇科炎症。