1点睡7点起算熬夜吗

1点睡7点起算熬夜。

1点睡7点起意味着睡眠时间严重不足，会导致身体机能得不到充分休息与修复，进而影响健康。长期如此，还容易引发心理问题，如抑郁、焦虑等。

偶尔一次1点睡7点起可能不会算作熬夜，但如果经常性出现这种情况，则属于典型的睡眠剥夺现象，会严重影响身体健康。

长时间存在这种睡眠模式的人群，应考虑改善生活习惯，保证足够的睡眠时间以支持日常活动和生理需求。