睡眠香膏对失眠有用吗

睡眠香膏对于暂时性地改善睡眠状况有一定作用。

睡眠香膏中含有一些具有安神助眠功效的天然植物萃取物，这些物质能够通过舒缓神经系统、调节内分泌系统来缓解因压力、焦虑等原因引起的失眠症状。但若患者存在严重的睡眠障碍或其他潜在疾病，则需在专业医生指导下进行治疗。
针对失眠的治疗需要个体化评估，因此建议咨询专业医师以确定是否适合使用睡眠香膏。
睡前应避免摄入刺激性食物或饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境，并保持规律作息时间有助于改善失眠症状。