牙龈萎缩是什么造成的要怎么改善

牙龈萎缩可能是由缺乏维生素C和钙、牙周炎、刷牙方式不当、牙结石、牙列不齐等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺乏维生素C和钙

维生素C和钙是维持牙齿健康所必需的营养素。缺乏这些物质会导致牙槽骨变薄、牙龈退缩。通过口服维生素C补充剂或食用富含维生素C的食物如柑橘类水果来增加摄入量；适当补钙可选用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行缓解。

2.牙周炎

牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周组织炎症性疾病，如果不及时治疗，可能会导致牙龈红肿、出血、松动甚至脱落。患者可在医生指导下使用抗生素如甲硝唑、克林霉素等控制感染，配合口腔清洁以减少细菌数量。

3.刷牙方式不当

如果刷牙时力度过大或者方法不当，容易造成牙龈损伤，进而出现牙龈萎缩的情况。建议调整刷牙姿势和时间，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于三分钟。

4.牙结石

牙结石是附着在牙齿表面的硬质矿物质沉积物，长期存在会对牙龈产生刺激作用，引起局部炎症反应，进一步导致牙龈萎缩。可通过超声波洁牙机去除牙结石，减轻对牙龈的刺激，从而预防牙龈萎缩的发生。

5.牙列不齐

牙列不齐可能导致食物残渣堆积，增加牙龈发生炎症的风险，炎症反复发作则会引起牙龈萎缩。可以佩戴矫正器进行排齐牙齿，必要时也可以遵医嘱采取磨牙等方式进行治疗。

针对牙龈萎缩，建议定期进行口腔卫生维护，包括正确的刷牙方法和频率，以及每年至少一次的专业牙科清洁。同时，均衡饮食，特别是适量摄入富含钙和维生素C的食物，有助于支持牙龈健康。